Titulares de visas dependientes
El 93 % de los titulares de visa H-4 son mujeres, muchas de las cuales esperan años para poder trabajar legalmente.
Hay Todo un Mundo en Pausa.
Muchas personas viven “pausas” silenciosas — momentos que transforman su identidad. FOUND existe para acompañarlas con calidez, estructura y cuidado.
Cuidadores a largo plazo
Más de 44 millones de estadounidenses brindan cuidados no remunerados, a menudo posponiendo sus propias vidas y metas.
Migrantes de regreso y cónyuges acompañantes
A menudo enfrentan una pérdida de identidad, aislamiento y falta de claridad sobre sus próximos pasos.
Quienes se recuperan del agotamiento o de
Buscando claridad, reinvención y sentido
Nuestra Visión
Una Nueva Forma de Atravesar la Pausa
Imaginamos un mundo donde la pausa no sea un retroceso, sino un espacio para crecer, conectar y transformarse. Para finales de 2025, FOUND estará construyendo las bases de algo más grande.
Apoyar a más de 500 personas en procesos de reubicación, migración, transición de identidad o cuidado — con un acompañamiento gratuito, multilingüe y centrado en el cuidado.
Lanzar una serie de talleres emblemáticos multilingües (en línea y en Nueva York), combinando bienestar emocional, aprendizaje de idiomas y conexión comunitaria.
Publicar nuestra primera antología Pause Stories
amplificando voces subrepresentadas y resignificando el “vacío en el currículum” como resiliencia vivida.
Construir alianzas
entre el ámbito académico, la filantropía y los espacios culturales — para fortalecer un ecosistema nacional de apoyo.
Esto no es solo una programación. Es el inicio de un movimiento.
Programas y talleres
El apoyo nunca se detiene
Los programas de FOUND se basan en cuatro áreas esenciales de atención : conexión, crecimiento, reflexión y expresión creativa. Estas no solo son útiles durante las pausas de la vida, sino que son necesidades humanas fundamentales.
Puedes explorar un área o probarlas todas. No hay presión para rendir, ni impulso hacia la productividad. Solo espacio para lo que necesites en cada momento.
( Los programas son gratuitos para los participantes, están arraigados en la comunidad y diseñados con cuidado cultural, gracias a la generosidad de nuestros voluntarios y seguidores).
Por favor, dale me gusta al área que quieres probar.
Conectar y pertenecer
Generar confianza, compartir historias y sentirse visto/a en su pausa.
Aprender y crecer
Fortalecer la confianza, adquirir nuevas habilidades y celebrar el cambio.
Reflect & Renew
Encontrar calma, confianza y sentido a tu manera.
Moverse y crear
Liberar el estrés, reír y expresarte con los demás.
Ayuda a dar forma a lo que viene
Estamos probando ideas para los futuros programas de FOUND. Haz clic arriba para votar por las actividades a las que te unirías — y cuéntanos qué más te gustaría ver.
Lo que guía nuestros programas
odos nuestros programas son gratuitos, basados en la comunidad y diseñados con sensibilidad cultural — posibles gracias a la generosidad de nuestros voluntarios y colaboradores.
Nuestra propuesta se basa en prácticas respaldadas por evidencia, que promueven seguridad emocional, conexión y crecimiento integral.
Cuando me mudé de Canadá a EE.UU., no esperaba tener que hacer una pausa. Tuve que alejarme del trabajo y descubrir quién era sin un título laboral. No fue fácil, pero encontré nuevas habilidades, nuevas personas, y finalmente un nuevo rol que encaja mejor conmigo de lo que imaginaba. A veces, la pausa es donde empieza algo mejor.
La Pausa de Julia
Historias de Pausa
Tu historia podría ser justo lo que otra persona necesita
Tu historia podría ser justo lo que otra persona necesita
Estamos recopilando historias reales de personas que atraviesan una pausa: momentos de cambio, quietud o crecimiento silencioso.
Si estás dispuest@ a compartir, tus palabras podrían ayudar a que alguien más se sienta visto.
Puedes enviar tu historia de forma anónima si lo prefieres.
Pausé mi carrera para apoyar la mudanza de mi esposa y cuidar de nuestra hija. Fue un tiempo más silencioso de lo que solía, pero no menos valioso. Ese tiempo me enseñó cuánta fuerza se necesita para sostener espacio para otros—y lo importante que es también hacerlo para uno mismo. La pausa puede ser poderosa, incluso cuando nadie la ve.
La Pausa de Ethan
Apoyar y Donar
Hay muchas formas de apoyar a nuestra comunidad — con tu tiempo, habilidades, espacios o recursos.
Como elijas contribuir, estarás ayudando a que alguien se sienta visto/a, acompañado/a y conectado/a.
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Formas de ayudar
Dona tu tiempo
Facilitate a session, mentor a participant, or lend a hand behind the scenes.
Comparte tus habilidades
Diseñador/a, escritor/a, terapeuta, traductor/a, abogado/a o coach — tu experiencia puede ayudarnos a crecer con cuidado.
Ofrece un espacio
¿Tienes una sala, oficina o espacio en Nueva York? Siempre estamos buscando lugares acogedores donde encontrarnos.
Apoyo en especie
Snacks, herramientas tecnológicas, impresión, interpretación — las pequeñas aportaciones marcan una gran diferencia.
Cuéntanos cómo te gustaría involucrarte
Conoce al equipo
En 2023, Ziyue Guo trabajaba como consultora en un proyecto cuando empezó a notar un patrón silencioso: personas capaces y reflexivas —ya sea por cuidado familiar, reubicación o estatus migratorio— a menudo se encontraban en una especie de pausa.
No porque hubieran dejado de crecer, sino porque el mundo había dejado de verlas.
A medida que hablaba con más personas, se dio cuenta de que esa sensación no era rara — estaba en todas partes.
Por eso fundó FOUND: para crear un espacio para los momentos intermedios de la vida.
Un espacio donde las personas puedan ser vistas, acompañadas, y recordar que el crecimiento no siempre tiene que ser ruidoso para ser auténtico.
Hoy, FOUND funciona gracias a un equipo en crecimiento de voluntarios, creativos, educadores y personas que apoyan esta causa.
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Doing Our Part for Global Good
The United Nations Sustainable Development Goals (SDGs) are a global effort to create a healthier, more equitable world. FOUND contributes most directly to goals that foster health and healing, inclusive education, equitable opportunity, and cross-cultural belonging.
The content of this publication has not been approved by the United Nations and does not reflect the views of the United Nations or its officials or Member States
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